Gestalt -und Körperarbeit

In der Gestalt- und Körperarbeit geht man davon aus, dass Wissen und Erlebnisse unseres Lebens in unserem Körper, in unseren Zellen gespeichert sind.


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Methoden der Gestaltarbeit sind körperorientiert und verbinden:

  • Elemente der Gestalttherapie.
  • Techniken aus der Atemtherapie
  • Körperarbeit (Massagen, Anleitungen mit oder ohne Berührungen, Körperanalyse, personalisiertes Yoga)

Körperarbeit unterstützt Sie, körperlich und geistig loszulassen, zu entspannen und Energie zu tanken.

Berührungen und „Körperbewusste Massage“
helfen Blockaden wahrzunehmen und zu lösen.

Sanfte Bewegungen und Körperübungen, die auch leicht in den Alltag integrierbar sind,  werden individuell auf Ihre Möglichkeiten abgestimmt.

Atemtechniken helfen körperlich und geistig loszulassen und zu entspannen.

Sie werden beweglicher und ausgeglichener, Energien werden mobilisiert. Ihr Körpergefühl verbessert sich. Sie nehmen Ihren Körper positiv als Ganzes wahr. Sie verstehen, wodurch Blockaden entstehen und sich auch wieder auflösen können.